これはテレビやメディアで紹介されていた訳ではなく、行きつけの整体師さんに教えてもらった情報ですw
最近、肩こりだけじゃなく首のコリもかなりつらくなってきていたので整骨院の先生に相談しました。
肩こりを解消できる方法を教えてもらい実践したところ、かなり効果があったのでシェアします(^^)
やり方はとても簡単で、まずテニスボールを床に置き、凝っている部分にボールを押し付けながら自重をかけてグリグリするだけ。
ピンポイントで凝っている部分に当てることができ、ボールが上下に転がる動きがかたくなった身をほぐしてくれているのを感じます。
この肩こり解消法はとても簡単かつ短時間でできるので本当におすすめです。
使っているうちにテニスボールは結構すぐモワモワになって傷んでくるので、こういう物↓があればベスト。値段も安く形も完璧です。
この商品の口コミを見みると、肩こり解消グッズとして私と同じような使い方をしている人ばかりでしたw
肩こりや首のこりで悩んでいるかたは是非やってみて欲しいです。
|
|
コメント