健康 冷え性 対策
これから寒さが増し、冷え性には厳しい季節になってきます😫
冷え性のかたは皆さんある程度すでにわかっていると思いますが、一般的な冷え性の対策を下記します💨
冷え性対策の復習がてら、忘れていることや...
健康
健康 
健康 スーパーゴリラのひとつかみ
「ゴリラのひとつかみ」というドウシシャのふくらはぎのマッサージ器具がかなり流行って、発売初期から一時どこにも売っていない品切れ状態になっていました。
ゴリラのひとつかみは10万個以上売れたそうです💦
...
健康 サウナの日
今週木曜日（3月7日）は「サウナの日」らしいですね😁
最近サウナ行ってないな～💦
サウナは出た後はもちろんですが、入る前にもしっかりと水分補給しましょう☆
水分不足でサウナに入ると...
健康 MCTオイル 使い方
昨日、MCTオイルのテレビCMを見かけました。
以前にMCTオイルを使ったダイエット方法が話題になっていましたが、まだ流行っているんですかね。MCTオイルを使ったダイエットが流行っていると聞いたのはもう1年くらい前かな？
MC...
健康 人食いバクテリア 予防
「人食いバクテリア」とも言われる「劇症型溶血性レンサ球菌感染症（STSS）」の感染者が増えているそうですね💦原因となるのは「A群溶血性レンサ球菌」という菌。
ウィルスではなく菌なので、治すには抗生物質を打たないといけ...
健康 豆乳 効果
豆乳を摂取すると美容や健康に効果があると言われています。
具体的には、・便秘（腸内の乳酸菌が増え、腸内環境が整う）・ダイエット（体の代謝が上がるため）・美肌（老化の原因である活性酸素の働きを抑える、栄養が吸収されやすくなる）...
健康 グルテンフリー レシピ
グルテンフリーがかなり流行っていて、米粉で作るパンやケーキなどのレシピなどもネットに溢れています。
楽天レシピにも人気で美味しいというグルテンフリーのパウンドケーキや米粉パンのレシピが載ってます。→楽天レシピ：外サクッ♡中しっとり...
健康 お茶漬け ダイエット
もう先月あたりになりますが、「ヒルナンデス」でお茶漬けを食べるだけのダイエット法が紹介されていました。
お茶漬けを食べるだけと言っても「３食全部お茶漬けを食え」という訳ではありません。そんなことをしたら栄養失調になってダイエットどこ...
健康 ひとつ上の豆乳
9月4日に「新商品グランプリ 2023年秋冬」の結果が発表され、マルサンアイ社の「ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 和栗」がグランプリを獲得しました！
和栗味というのもまたシブいw
「新商品グランプリ」は、味の素やニップン、は...
健康 アルツハイマー 認知症 違い
先月、「エーザイ」とアメリカの「バイオジェン」が共同開発した薬「レカネマブ」が、『アルツハイマー病の原因物質に直接働きかけ取り除くための薬』として日本で初めて使用が承認されました。
アルツハイマー病の進行を抑えるための薬というものは...